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拉萨旅游Lhasa
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“日光之城”拉萨是多少人心灵的家园,在3700多米的海拔上,浓厚的宗教氛围和悠久的历史遗迹让人激动的眩晕。在这里,密布着颇具民族风格的房屋和街道,聚集着来自藏区各地的人们,他们中许多人仍然穿着本民族的

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2009暑假西藏自由行

http://lhasa.cncn.com/  2009-08-26  来源:CTRIP 作者:jie400

西藏之旅(2009年7.11~7.30)

第一天——第三天 上海——拉萨

买到拉萨的火车票,不能在火车票预售点买,一定得去火车站买。拉萨旅游旺季的火车票,卧铺票根本买不到,都被旅行社和黄牛拿走了,我只买到硬座票。乘坐火车T164 7月份是单号发车),晚上20:00发车,第三天2030到拉萨,历时4830,硬座:406

火车上可看见的美景,最精彩的要数格尔木至拉萨段了(这段不必担心高原应,火车上全程供氧,每排座位下还有个出氧口,可向列车员要根吸氧管吸氧。每个车厢的储物间旁都有个机器,上面显示海拔高度,我喜欢时不时地就去看一下)。下面我说些坐车的心得,免得大家坐车时昏昏欲睡,错过美景,那就可惜了。

1)昆仑山脉

到格尔木站是第三天630左右,开车半小时后,在火车左侧就可以看见一座雪山山脉,这就是昆仑山,有一段离昆仑山很近,火车开得很慢,可供大家拍照。

2)可可西里

火车翻过昆仑山口,大约800就进入了可可西里区域,这时请睁大眼睛,幸运地话,可看见藏羚羊,我就看见了三次,多的十几只,少的就两三只。

3)唐古拉山脉

大概1100前后,可在火车左侧看见一座雪山山脉,在阳光照耀下闪闪发光,这就是唐古拉山,他的美是无与伦比的,之前看见的昆仑雪山和他一比,就像个“土包子”。

4)错那湖

开出安多站没多久,火车右侧就可看见一个大湖,紧挨着铁路,不容错过啊。

5)那曲草原

被《中国国家地理》评为最美丽的草原之一,从安多至那曲的草原很美,有成百上千的绵羊和牦牛。

6)念青唐古拉山

开出当雄站不久,大概1945左右,可看见的雪山山峰就是啦。

我们一下火车,就觉得头晕晕的,心跳得很快,高原果然名不虚传。平措康桑青年旅社的工作人员在火车站门口接站,我们坐上他们的面包车,入住青年旅社。(火车站距布达拉宫20公里,可坐86路或89公交车到拉萨市区,也可坐出租车,打表15元。)

平措康桑青年旅社 地址: 拉萨市朵森格北路48(近北京东路)
预定电话:客房部0891-6915222

我是在携程网上订的日式房,100/间(门市价是120/间)。这家青年旅社为每一位入住的客人提供免费早餐(味道吗,个人觉得不咋的),还有免费接站服务,并且对面就有一个四方超市买特产也方便。我住的是老楼,晚上觉得有点吵,而且房间的窗对着走廊,而不是对着户外,觉得空气特别不好。网上看新楼条件好些,想定新楼,已经满了。

第四天 大昭寺

行程:

1 早饭:吃的是平措供应的早饭,味道吗,实在是不咋的。

2 觉得高反严重,头痛欲裂,快去药房买了些药

治疗高原反应的药物:

1)一般游客都会买“高原安”、“红景天”。我吃的是肌苷片,一瓶1008元,服了可以增加大脑的氧含量,配合维生素C一起吃,效果更好。

2)很多初到拉萨的游客都会晚上失眠,我也不例外,后来才知道,失眠也是常见的一种高原反应,所以可以准备些安眠药,如“安定”。

3)拉萨的夏天很干燥,鼻子会疼,还会流鼻血,所以要准备些棉花用来止鼻血。

4)高原上的水80摄氏度就开了,再加上水土不服,很多游客都会有腹泻的情况,所以准备 些止泻的药也很必要。

3 在平措的111房间有个旅行社,好像就是平措的老板开的,我们报名参加林芝三日游,1080/人。

4 午饭

从平措出发,坐三轮车到德吉北路(车费8元),那有全国各地的美食,最多的是川菜和火锅。我们随便找了一家门面小点的川菜馆,叫“川坝味”,在德吉北路中段,点了砂锅蹄花(18元)、回锅肉(18元)、家常豆腐(15元),都很好吃,值得推荐。

5 游览大昭寺(银牌) 门票:85 游览时间:1~3小时

大昭寺门口没有售票处,直接和当地膜拜的人一起进去,到里面就自然有人要你买票了,85元/人。我们在一楼转了三圈,先后听了三位导游的解说,都很精彩。再去二楼金顶拍照,去后面的喇嘛宿舍转转,拍了很多照片,旅行团这里只玩1小时,我们玩了近3小时,真过瘾。

6 出了大昭寺,自然是去八廓街啦,买了些手链,不过天实在是太热,赶快躲到德克士去喝冰饮料去了。

7 晚饭

由于高反的原因,我们都觉得吃不下东西,但害怕不吃晚饭,高反会更严重,所以随便挑了家在北京东路上的叫“山城川菜馆”的小饭馆,吃了盆牛肉盖浇饭(12元),味道还蛮好的。

8 晚上住平措康桑青年旅社,日式标间100元。

第五天——第七天 林芝

我们是在平措里的旅行社报的散客拼团,林芝有两条线路:

1)林芝三日游,坐大巴车,包括巴松错、巨柏林、雅鲁藏布江大峡谷等景点

陆路:780/人,水路:1080/人(食、宿、门票全包)陆路就是去雅鲁藏布江大峡谷是坐车进入景区,水路就是去雅鲁藏布江大峡谷是坐快艇进入景区

2)林芝四日游,四人一部越野车,包括巴松错、巨柏林、然乌湖、米堆冰川等景点,1700/人(食、宿、门票全包)

由于我对雅鲁藏布江大峡谷崇拜已久,我最终还是选择了第一条线路,然乌湖、米堆冰川只能留到下次走川藏线时再去玩吧。

行程:

D1:拉萨——巴松措——八一镇

1 在布达拉宫西侧白塔处的停车场集中,早上730准时发车去林芝

2 一路上,在松赞干布出生地、唐蕃古道、米拉山口(海拔5020米)停车拍照

3 在松多镇吃午饭

4 去购物点买了林芝的茶叶

5 游览巴松错(铜牌) 门票:100元 凭学生证:50元 游览时间:1小时

我们把两张过期的学生证给导游,没想到也可以买到学生票,导游退了我们每人50元,开心啊。

6 到达林芝已是晚上八点了,在八一镇吃了晚饭后,入住林芝迎宾馆。

D2:雅鲁藏布江大峡谷——鲁朗林海——八一镇

1 630发车,半小时后到达游船码头——喇嘛岭渡口,我们坐上快艇,开始了激动人心的雅鲁藏布江大峡谷之旅。

雅鲁藏布江大峡谷景区(金牌) 门票:150元 环保车:90元 快艇:500/

1)我们是坐快艇进入景区的,快艇可坐22人,水上航线往返120公里,单程需1个多小时,可看景点:两江汇合处、雅鲁藏布水葬台、苯日神山、佛掌沙丘、转加拉的三道门,建议坐在游艇的右侧,风景更美。在坐船时,我们看见了南迦巴瓦峰的主峰,导游说,我们太幸运了,因为78月份是雨季,前20多天一直在下雨,雾气很重,来的游客上看不见山,下看不见水,今天天气晴朗得反常,所以我们才有可能看见南迦巴瓦峰。南迦巴瓦峰在阳光的照耀下,金光闪闪,不过只有短短十几秒,又被云雾遮住。

2)到派镇码头下船,坐景区内的环保车,车上有块牌子,写着“派镇——直白村”,直白村就是雅鲁藏布江大峡谷景区的最深处,派镇——直白村往返36公里,一路上,有景点大渡卡、雅鲁藏布江入口处、情比石坚、雅鲁藏布江第一拐弯。我们在南迦巴瓦峰观景台时,南迦巴瓦峰的主峰始终深藏在云雾中,只有一个侧峰露出一点,大概也只有十几秒的时间。

3)在返回的路上,司机突然停车,原来是南迦巴瓦峰的主峰露出来了,大家匆忙下车,兴奋地乱叫、拍照,大概也只有十几秒,又被云雾遮住了。在雅鲁藏布江大峡谷景区的六个多小时里,我们看见南迦巴瓦峰总计不到1分钟,但大家都觉得太幸运了,这钱花得值了!

4)回到喇嘛岭渡口码头吃午饭

2 下午去鲁朗林海(银牌),这是自费项目,165/

一路上,我们在尼洋河观景台、鲁朗林海观景台、鲁朗风景园、扎西岗民俗村停车拍照,风景真叫那个美啊,最后晚饭去鲁朗镇吃鼎鼎大名的石锅鸡。

D3:

1 730发车回拉萨

2 一路上,在阿沛新村(一个藏式村落)、中流砥柱等景点停车拍照

3 中午在松多镇吃午饭

4 下午1700回到拉萨,去两个购物点

5 晚上住吉日旅馆 地址:北京东路中央的3层楼 电话:08916323462

以2人间、3人间居多,30元/人。睡了一晚,觉得挺吵的,而且房间的被子不太干净,所以决定第二天换到别处。

第八天 西藏博物馆、罗布林卡

行程:

1 吃完早饭后,就从吉日旅馆搬到福临商务酒店 地址:康昂多南路(近江苏路)

大标间220/间(可砍价至200/间),我们住的是小标间,160/间,房间小小的,卫生间也小小的,但麻雀虽小,五脏俱全,房间的设备很新也很干净,强烈推荐。

2 去布达拉宫西门领取购票凭证,排队的人没有想象中多,排了半个小时就拿到票了,是次日下午1330购票凭证,需提前半小时从正大门进入。

3 去平措青年旅社里的旅行社报名珠峰四日游(1800/人)和纳木错二日游(190/人)

5 午饭吃宇拓路上的“龙抄手”,这里的抄手要比四川的难吃得多,失望啊!

6 游览西藏博物馆 门票:无 游览时间:2小时

位于罗布林卡东南角,出租车10

7 去博物馆对面的罗布林卡公园,公园门票:无 罗布林卡:60

我们只在公园转转,没进去

8 晚饭

前几天一直高反,觉得没什么胃口,现在过了一星期,有些适应了,也开始有饿的感觉了,所以我们又奔向了德吉北路,找了家刘一手火锅,是重庆风味的火锅,自助32/人,点了鸳鸯锅底25元,最喜欢的牛肚、鲜笋、虾虾、嫩牛肉等等都是无限量供应,吃得太爽了,强烈推荐啊!

9 住福临商务酒店小标间,160/

第九天 药王山、布达拉宫、宗角禄康公园

行程:

1 上步行至布达拉宫广场拍照,看见了许多朝圣的信徒在布宫前的朝拜,深受震憾。

2 往西走去药王山,上了药王山观景台(2/人),这里可以从高处拍布宫和布宫广场。

3 浏览万佛墙(银牌) 门票:无 (有售票处写着10元门票,却没人卖票)

游览时间:1小时

下了观景台,我们没去普拉鲁普寺庙,而是沿着北京中路继续往西,走到德吉南路路口往南走20米,在上海大厦对面有条小路,沿着这条路往上走5分钟,就可以看见万佛墙。万佛墙美伦美奂,很多游客都没来这里,真是遗憾,万佛墙不容错过啊,山上有工匠做刻有经文和佛像的玛尼石板,现做现卖。

4 午饭

去昂康多南路上的玉包子吃午饭,玉包子是连锁店,北京东路上也有一家,它家的包子还行,菌菇鸡汤也味美(15/碗),其它的东西就不咋的啦,奇怪的是它家生意很好的。

5 游览布达拉宫(金牌) 门票:100元(凭老年证、军人证打七折)

游览时间:2小时

布达拉宫限制每日参观人数,需提前一天领取购票凭证,如果急着当天一定得参观的话,就只能买黄牛票,那可就贵啦,每张票得加一百多的手续费呢,听说最高时炒到八百多呢。或者布宫门前有旅行社拉人可当天参观,千万别去,旅行社带你参观完布宫,会要你去三、四个购物点,更有甚者还会强迫你购物的。

进入布达拉宫,要经过层层检查,水是不能带上去的(为了预防液体炸弹),所以水壶千万别带,参观完再回来拿很麻烦(入口和出口不是一条道上的),布宫上面有水卖,不过要5/瓶。

布宫里的参观路线十分狭窄且拥挤,想多逗留一会都不太可能,只能顺着人流边听边走,真正游览白宫、红宫的时间只有短短的1小时,而上山就要花30分钟,下山大概20分钟。布宫的下山出口原来就是领取购票凭证的西大门,那里也是转经筒的起点。

6 转转经筒,就来到了宗角禄康公园,下布宫时可看见。公园里游客很少,多的是当地拉萨人举家出游,在公园里游湖、喝茶。我们来到了东茶园喝茶,这里有些象成都茶园的氛围,是露天的,推荐:

酥油茶:8/小壶 拉萨啤酒:6/瓶 炸土豆条:3/

藏式炒面:12/盆 酸奶:5/

以上都是绝对正宗的藏式口味哟!

7 晚饭在福临商务酒店旁边的杨姐川菜馆吃的,很好吃,菜的量很大,两个人吃23个菜足够了,价钱也不贵,值得推荐。

8 住福临商务酒店小标间,160/

第十天 哲蚌寺

行程:

1 上先去火车站买回上海的火车票,不出所料的是,又没买到卧铺票,都给黄牛拿走了。曾在布宫门前搭讪过一个黄牛,问他上海的火车票卧铺票是否搞得到,他说行,但每张票要加300元的手续费,狮子大开口,差点没让他气死,从此痛恨死黄牛这个行档。情愿坐49小时的硬座回家,也不让黄牛赚到偶们的钱。

2 中饭又去了杨姐川菜馆,点了三个菜(共52元),还是没吃完,从此吸取教训:我们去他家只能点两个菜。

3 下午游览哲蚌寺(铜牌) 门票:50元 浏览时间:2小时

“三大寺”之一,拉萨最大的寺庙,我们在北京中路上坐301路(或302路)中巴到终点站下车,马路对面有条小路就是上山的路。在路口可坐拖拉机上山,车费1/(人少时2/人),若步行上山需再步行40分钟。拖拉机就停在售票处的停车场里,虽然在网上也看到过逃票攻略,但天气炎热,我们也不愿再去翻山找路,乖乖地掏钱买票。

哲蚌寺果然很大,但好象没有旅行团来这里,听不到导游的解说,我们也就是在里面瞎转转,看不出个所以然来。走到措钦大殿的东侧时,差点没气的吐血,原来网上传说的可逃票的那条公路就活生生地出现在眼前,恨自己怎么就这么蠢,为啥不逃票啊,这票也太容易逃了呀。我们按照门票上的线路走了一圈,来到出口时,气得想撞墙,出口处根本没人管,当地人都是从出口处进入寺庙的。再一次恨自己怎么就这么蠢,为啥不逃票啊......

4 晚饭就在福临商务酒店旁的“杭州小笼包”里吃了一份炒面和一份炒米线(10/份)

5 住福临商务酒店小标间,160/

第十一天——第十四天 日喀则、珠峰

我们是在平措里的旅行社报的散客拼团,坐丰田4500,四天三夜,包吃、住、门票等所有费用,一车四个游客,1800/人。7月份是西藏的旅游旺季,车费是天天在涨,三天前的报价只有1700/人,旅行社的工作人员说,再晚几天报名,就要涨到2000/人,事实也证明他没有撒谎。

行程:

D1:拉萨——羊湖——卡若拉冰川——日喀则

1 早上830司机开车到宾馆门口来接我们,车上已经坐着两位同行的女孩子。我们的车开到办边防证的门口等着,原来我们的团队一共有7部丰田车,一起办证,一起出发,不过其中有两辆车因堵车迟到一个多小时。

2 羊卓雍错(银牌) 门票:40元 游览时间:半小时

在岗巴拉山口(海拔4373米)远眺羊湖,羊湖蓝得很美,和那里的石头拍照,要收5元。离开景区后,车子顺着羊湖旁的公路下山,司机再次停下车,让我们和羊湖来个亲密接触,我们在羊湖旁又是一阵狂拍。

3 在南嗄子镇吃午饭

4 我们走的是南线,一路上,在卡若拉冰川、斯米拉山口(海拔4352米)、江孜古堡等景点停车拍照。在斯米拉山口时,有一辆车出了点问题,几个司机一块修了1个多小时,才让它能勉强开动。到江孜镇后,这车又去修理厂修了一个多小时。一辆车坏,其他的车都得陪着等,7个藏族司机很团结友爱,可怜我们这些游客就这样白白耽误了三个多小时,晚上九点半才到日喀则,十点才吃上晚饭。

5 入住日喀则的苏杭宾馆

D2:日喀则——新定日——珠峰大本营

1 早上830出发,中午到新定日吃午饭

2 从新定日开出半个多小时,就进入了珠穆朗玛峰景区(金牌)

进山费:180/人 另加小车:400元 大车:500

在著名的遮古拉山口观景台远眺,从这里可以看见马卡鲁峰(8463米)、洛子峰(8516米)、珠穆朗玛峰(8844米)、卓奥友峰(8201米)、希夏帮玛峰(8012米)这五座峰从左至右依次排开(就是门票上的那幅图),我们去的那天云雾把这些雪山的山峰都遮住了,只能看见雪山的底部。

下午六点多,车才到珠峰大本营。珠峰大本营分为两个部分,除了珠峰脚下的登山大本营(这里是给专业登山队员住的,海拔5260米),在哨卡以北,还有一个可以称之为旅游者大本营(海拔5160米)。在这里,有帐篷饭馆、帐篷旅店、帐篷邮局甚至帐篷卡拉OK,经营者和旅游者把这里渲染成颇有特色的旅游景观。我们车上四人住在一个叫“巴扎旅馆”的帐篷里(45/人)。

放下行李稍作休息后,我们坐上环保车(25/人),上到一号营地观珠峰。但云层把珠峰遮住,当时风很大,大家都希望大风能把云吹散,在寒风中等待了许久,但没能如愿,只能怏怏地回到营地。没想到回到营地后,珠峰却和我们开了个玩笑,虽然下部的山体仍被云遮住,但山峰却是露出来了。每个游客都兴奋地大叫、拍照。

珠峰脚下的艰苦是有早有心理准备的,在帐篷里晚饭只有面条,我吃了碗鸡蛋面、LG吃了碗青椒肉丝面,没想到味道还很好。早早地睡下了,半夜听见隔壁帐篷里的游客看到高原上的星星时的惊叫,自己却懒懒地不愿起床。第二天早晨,听他们描述星星、夜空是如何如何之美丽(说星星如宝石般巨大,星星多得没有夜空的缝隙),真是懊恼不已啊。

D3:珠峰大本营——新定日——扎什伦布寺

1 5000多米的地方睡了一晚,感觉严重缺氧,早上醒来,头痛欲裂,赶快拿出氧气瓶吸氧,这才知道氧气瓶这玩意儿是一点用都没有的。突然,司机大叔冲门而入,说“快出去看珠峰,美得很。”大家衣衫不整地就跑出帐篷,这一看可不得了,珠峰整个山体全露出来了,没有一丝云遮住,金光灿灿,很雄壮。大家也顾不上还没刷牙、洗脸了,咔嚓咔嚓狂拍照。

2 早上830出发住回走,在绒布寺停了一下,再继续前进,中午回到新定日吃午饭。

3 下午1700到日喀则,游览扎什伦布寺(铜牌) 门票:55元 游览时间:1.5小时

4 晚上入住日喀则的苏杭宾馆,司机没有安排我们的晚饭,退了15/人,我们自己出去吃“重庆看天下火锅”,味道不错,就是有点小贵,两人吃了118元。

D4:日喀则——曲水镇——拉萨

1 早上830出发回拉萨,中午在曲水镇吃饭

2 下午1430回到拉萨的福临商务酒店

3 晚饭又去德吉北路吃“刘一手火锅”,吃得真过瘾。

第十五天 八廓街

我和LG一整天都在八廓街疯狂购物。

一般游客都只是绕着大昭寺的的八廓东、南、西、北路转一圈,买些手饰、挂件、尼泊尔小镜子。而我们深入八廓街的各条小弄堂,喜欢淘一些当地藏民的生活用品,例如喝酥油茶的金光灿灿的小杯子(1/个)、热水瓶(20/个)、藏式门帘(价钱从20元至200多不等)、藤编的小圆凳子.40/个).....另外,我还在菜场旁发现一种回族人做的清真酿皮、清真凉面(2/份),物美价廉,绝对要尝一尝啊。总之,去八廓街小弄堂里转转,会有很多惊喜地发现,而且那里的东西更生活化,价钱也更便宜。

第十六天——第十七天 纳木措

我们是在平措里的旅行社报的散客拼团,坐10人金杯面包车,两天一夜,包车费、门票的费用,食宿自理,看纳木措日出日落,190/人。

行程:

D1:拉萨——纳木措看日落

1 睡了个懒觉,中午就在福临酒店旁的“杨姐川菜”美美地吃了个饱。

2 下午1400在平措的大厅里集合,1430发车,由于公路限速的原因,车开得很慢,1930才开到纳木措的扎西半岛,途中在那根拉山口(海拔5190米)停车,可拍纳木措的远景。

纳木措门票:80元,进入扎西半岛还得加5

3 扎西半岛上有铁皮房和帐篷,我们随便找了家“白马帐篷宾馆”,看他家的帐篷的被子还算干净,一个帐篷四个床,25/人,晚上有电灯照明到11点。

4 放下行李后,赶快去湖边拍照,由于是阴天,云很厚很黑,要下暴雨的样子,没能看见美丽的日落。

D2:纳木措看日出——拉萨

1 上起床后去看日出,老天爷不帮忙,天还是阴沉沉地,等了半天,怎么也不出太阳,没能看见美丽的日出。唉,也许前几天把好运气都用完了吧。

2 早上900出发回去,下午1300回到拉萨

3 简单地吃了午饭后,又去八廓街买东西,还在北京东路上吃了巴扎酸奶,3/份,绝对美味。

4 晚上第三次去吃“刘一手火锅”,服务员都认识我们了,想到回上海后就吃不到这么便宜又好吃的火锅,怎能不来呢?

5 住福临商务酒店小标间,160/

第十八天——第二十天 拉萨——上海

打车(20元)到火车站,在上火车之前到售票处碰碰运气,看是否能买到卧铺的退票。果然,有好几个黄牛在那里退票,我们从黄牛手里原价买了硬卧票,并让他帮我们把硬座给退了(省得在退票窗口排队了,排队队伍很长的,不过退票要损失票值的20%)。

乘坐火车T166 (7月份是双号发车) 早上10:00发车,第三天10:58到上海,历时4858,硬卧下:845元,硬卧上:797元。我们的车晚点1个多小时回到上海。



(布达拉宫)


(大昭寺一景)


(药王山万佛墙)


(鲁朗林海)


(珠穆朗玛峰)


(羊卓雍措)

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