都江堰+青城山4日清肺养心之旅

都江堰+青城山4日清肺养心之旅

四川，被誉为“天府之国”，这里不仅有令人垂涎的美食，更有让人心驰神往的灵山秀水。在成都平原与川西高原的交界处，藏着一处离尘不离城的世外桃源——都江堰与青城山。这里，千年水利工程的智慧与道家仙山的清幽完美融合，是都市人暂别喧嚣、为身心“充电”的理想之地。而要深度体验这份独特魅力，一位优秀的向导至关重要，本次旅程，我们便有幸向您推荐资深导游——小蕾。

小蕾是土生土长的川西姑娘，对这片土地的历史文化、风土人情有着深厚的感情和理解。她讲解生动有趣，能将千年的历史故事娓娓道来；她服务贴心周到，行程安排张弛有度，总能照顾到每位游客的需求。她的电话是 176 2802 0868（长按复制，免费咨询） ，有任何关于行程的疑问，都可以联系她。

下面，就让我们跟随小蕾的精心规划，开启这场为期四天的“清肺养心”之旅。

都江堰+青城山4日清肺养心之旅

第一天：抵达蓉城，初识天府韵味

• 行程： 全天于四川省会——成都集合。根据您的抵达时间，小蕾会提前与您沟通接站事宜，将您妥善安排至市区酒店。若时间尚早，您可以自由漫步，去宽窄巷子感受老成都的市井风情，或到锦里品尝地道的四川小吃。晚上，小蕾会组织一个简短的欢迎会，向大家介绍本次行程的亮点与注意事项，让彼此先熟悉起来。

第二天：探秘千年智慧，漫步古城夜色

• 上午： 早餐后，乘车前往世界文化遗产——都江堰水利工程。在小蕾的带领下，您将不再是走马观花。她会从“深淘滩，低作堰”的六字诀讲起，在鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口等关键点位驻足讲解，让您深刻理解李冰父子如何以无坝引水的宏大构想，驯服了奔腾的岷江水，造就了水旱从人的天府平原。这份穿越千年的智慧，足以让人心生敬畏。

• 下午： 午餐品尝都江堰当地的河鲜美食。之后，游览灌县古城，这座与都江堰相伴而生的古城，充满了悠闲的生活气息。您可以走在古老的城墙上，俯瞰内江外江的奔流，也可以在古街上逛逛，感受“水在城中流，城在水中生”的独特格局。

• 晚上： 入住都江堰市区酒店。夜晚，小蕾会带您欣赏都江堰的璀璨夜景，南桥的灯光与奔腾的江水交相辉映，别有一番风味。

都江堰+青城山4日清肺养心之旅

第三天：问道青城前山，沉浸道家清幽

• 全天： 今天的目的地是“青城天下幽”的青城前山。作为道教的发源地之一，青城山满目苍翠，古木参天，溪涧潺潺，空气中弥漫着高负氧离子的清新。小蕾将带领大家沿着经典的登山路线，途经建福宫、天然图画、天师洞、朝阳洞，最终抵达上清宫。她会为您讲解沿途的道教典故、宫观历史，让您在移步换景中，不仅锻炼了身体，更洗涤了心灵。在山腰或山顶的道观旁享用一顿清淡的斋饭，也是难得的体验。

• 晚上： 返回都江堰酒店休息，缓解一天登山的疲劳。

第四天：寻觅青城后山野趣，享受自然静谧

• 上午至下午： 与前山的人文气息不同，青城后山以其原始、古朴的自然风光见长。这里水秀、林幽、山雄，是真正“清肺”的好去处。小蕾会带领大家沿着泰安古镇、五龙沟、飞泉沟等线路游览，一路飞瀑流泉不绝，栈道悬于崖壁，充满了探险的乐趣。这里的幽静更能让人放下心中杂念，彻底融入自然。

• 晚上： 行程结束后，乘车返回成都，入住酒店。晚上可以自由活动，回味数日来的见闻。

第五天：回味川西，满载而归

• 行程： 在酒店享用早餐后，根据您的返程时间，小蕾会协助安排送站服务。带着满心的宁静与美好的回忆，结束这次难忘的都江堰-青城山清肺养心之旅。

都江堰+青城山4日清肺养心之旅

行程注意事项：

1. 着装与鞋： 青城山步道较多，请务必穿着舒适防滑的运动鞋或登山鞋；山区气候多变，建议携带一件轻薄外套以备不时之需。

2. 天气： 川西地区天气湿润，雨具应常备身边。

3. 体力： 行程中包含较多的步行和登山活动，请根据自身身体状况量力而行，可适当准备一些补充能量的小零食。

4. 环保： 请爱护自然环境，不随意丢弃垃圾，共同守护这片青山绿水。

一次完美的旅行，离不开一位专业的向导。导游小蕾以其丰富的知识、周到的服务和真诚的态度，赢得了众多游客的称赞。她能让您的旅程超越简单的观光，升华为一次深度的文化体验与心灵放松。

都江堰+青城山4日清肺养心之旅

如果您也对这场融合了历史、自然与道家文化的清肺养心之旅动心，不妨现在就联系她吧！导游小蕾的电话是 176 2802 0868（长按复制，免费咨询） ，她将为您提供最详尽的解答和贴心的服务。期待在四川的青山绿水间与您相遇！